Emma’s 1000 swingovers

Op zaterdag 16 juli 2022 gaat Atlas Outdoor lid Emma Brandes een extreme sport challenge doen voor het goede doel: 1000 swingovers! Daarnaast wordt op deze dag onze nieuwe survivalbaan feestelijk geopend in Ritthem.

 

Opening nieuwe survivalbaan Atlas Outdoor

Emma doet 1000 swingovers op zaterdag 16 juli

Programma zaterdag 16 juli

10.00 uur tot 11.00 uur survival clinic volwassenen
Max 20 personen. Wie het eerst komt het eerst maalt. Kosten € 3 p.p. of meer. Alles komt ten goede van het goede doel. Inschrijven via: info@atlasoutdoorritthem.nl.

11.00 uur tot 12.00 uur survival clinic jeugd t/m 17 jaar
Max. 20 personen. Wie het eerst komt het eerst maalt. Kosten € 2 p.p. of meer. Alles komt ten goede van het goede doel. Inschrijven via: info@atlasoutdoorritthem.nl

Voor zowel de clinic voor de volwassenen als de jeugd geldt een einddatum van 11 juli 2022 als laatste dag van inschrijven. De kosten voor de clinic kunnen op de dag zelf contant worden betaald bij de trainer/begeleider van de clinic. Er is een minimale inleg van €2,- voor de jeugd en €3,- voor volwassenen. Uiteraard is mag er ook meer worden ingelegd, de gehele opbrengst is voor Vrienden Cliënten van Emergis.

12.00 tot 13.00 uur inschrijven challenges middagprogramma met dobbelsteen of eigen challenge (materiaal zelf regelen).

Wat houden de challenges met de dobbelstenen in? Je gooit de dobbelsteen, het cijfer geeft aan welke challenge je gaat doen met uitzondering van nummer 6, hiervoor zijn meerdere deelnemers nodig. Het niveau mag je zelf bepalen. 5 minuten, 10 minuten of 15 minuten.

  1. Zandzak vasthouden, mag niet wisselen van persoon, op de grond komen of ergens worden opgelegd. Zolang je deze vasthoud loopt de challenge.
  2. Touwhangen of spijkerbroek hangen. Zodra je voeten de grond of iets ander raken ben je af.
  3. Burpees, zoveel mogelijk in de minuten die je kiest. Stel een doel voor jezelf en daag jezelf uit!
  4. Autoband boven je hoofd houden. Zodra de band ter hoogte van je hoofd komt is de challenge voorbij.
  5. Bakstenen vasthouden. 1 in de linker- en 1 in de rechterhand (of 2 per hand). Hoe lang hou jij het vol?
  6. Balk boven het hoofd houden. (challenge voor meerdere deelnemers, bij aanmelden met minstens 3 personen mag deze challenge gekozen worden)

Eigen challenge:
Verzin zelf een challenge die je voor maximaal 15 minuten gaat uitvoeren. Er is wat materiaal beschikbaar vanuit Atlas Outdoor zoals banden, balken en touwen maar heb je iets specifieks nodig zorg dan dat je dat zelf meeneemt.

Gebruik maken van de Survivalbaan mag ook maar alleen als de challenge veilig kan worden uitgevoerd, dit wordt bepaald door de persoon vanuit Outdoor die inschrijving in behandeling neemt.

13.00 tot 15.45 uur challenges
Indeling krijg je bij aanmelding te horen.

16.00 uur opening nieuwe baan

17.00 hamburger van de bbq
In verband met inkopen, is het opgeven voor het eten verplicht. Meld je aan via info@atlasoutdoorritthem.nl.

18.00 tot en met 20.00 uur grande finale challenge Emma
Tussendoor uitslag van de challenges in de middag. Wie heeft het het langst volgehouden of zichzelf het meest uitgedaagd?

 

 

Sponsorinformatie

Wil je Emma sponsoren?

  • Particulieren: gebruik de QR-code of deze betaallink, voor bedragen van € 1 tot € 5.000.
  • Bedrijven: het bedrag kan worden overgemaakt op NL25 RABO 0349 3248 32 o.v.v. sponsoractie Emma.

Het doel is om 5000 euro op te halen voor Stichting Vrienden Cliënten Emergis!

Mocht je op een andere manier willen helpen of vragen hebben, dan kun je mailen naar: info@atlasoutdoorritthem.nl.

%

Huidige stand: €1.182

Het is bijna zover!

Dag(en)

:

Uur(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

TRAININGSTIJDEN

MAANDAG

Survivalrun 19:30 – 21:00

WOENSDAG

Jeugd van 8 tot en met 12 jaar 15:00 – 16:00
Survivalrun 19:30 – 21:00

VRIJDAG

Jeugd van 13 tot en met 17 jaar 18:30 – 19:30

ZATERDAG

OCR 10:00 – 11:00

OCR proef- en startende leden 11:00 – 12:00

ZONDAG

Vrije training in de ochtend voor Atlas Outdoor leden en wedstrijdlopers

CONTACT

Wil je meer informatie? Een keer komen meetrainen? Sponsor worden? Stuur ons dan een bericht via onderstaand contact formulier of via info@atlasoutdoorritthem.nl!

8 + 1 =